12.11.2026: Im Dauerlauf – warum ich verlernt habe, innezuhalten

Im Dauerlauf durch den Alltag? Das Handy blinkt, die To-Do-Liste wächst, und der Terminkalender verzeiht keine Lücke. Du bist permanent erreichbar, immer am Funktionieren und hetzt von Verpflichtung zu Verpflichtung. Aber warum?

Ist es die schleichende Angst, irgendetwas Wichtiges zu verpassen? Oder der eigene Anspruch, allen Erwartungen standzuhalten? Die Fähigkeit innezuhalten und durchzuatmen geht im Dauerfeuer der Reize verloren. Echte Musse, Nichtstun fühlt sich wie Zeitverschwendung an.

Zeit für einen Perspektivenwechsel. Wir nehmen uns die Zeit, Hintergründe zu beleuchten und den eigenen Umgang mit Leistung und Ruhe zu hinterfragen.

• Wo in deinem Alltag spürst du den stärksten Druck, sofort zu reagieren?
• Welcher ungeschriebene Satz treibt dich an: «Ich muss durchhalten», «Ich darf niemanden enttäuschen» oder «Ich verpasse etwas»?
• Wann hat sich eine Pause nach echter Erholung angefühlt und wann, nach verschwendeter Zeit?
• Was befürchtest du, passiert, wenn du dich für einen Tag rausnimmst und unerreichbar bist?
• Welches Signal deines Körpers oder Geistes ignorierst du, um weiterzufunktionieren?

Ein Austausch auf Augenhöhe über persönliche Schutzmauern, eigene Muster und das ständige Getriebensein.